· 

Kerzen an, Decke raus.....es wird Herbst. Wärme dich von innen! Shepherds Pie mit Süßkartoffeln und Pilzen aus dem Backofen.

 

In meinem Umfeld wird geniest und Nase geputzt. Das ist kein Wunder, denn es ist wirklich nicht einfach, sich den Temperaturen draußen anzupassen. Tagsüber ist es noch recht warm, aber sobald die Sonne weg ist, wird es richtig kalt. 

 

Jacke auf und Jacke zu.....das ist gerade meine häufigste Bewegung, wenn ich mit meinem Hund draußen bin. 

 

Tatsächlich bemerke ich Jahr für Jahr aufs Neue, wie gut mir diese Spaziergänge tun, denn ich bleibe meistens von Erkältungen verschont. 

 

Allerdings helfe ich auch über die Ernährung nach. 

 

Aus diesem Grund fange ich jetzt langsam wieder an, richtig wärmende Gerichte zu kochen. 

 

Gerichte aus dem Backofen sind stark yangisierend....also sehr wärmend, und Wurzelgemüse wie Kartoffeln und Süßkartoffeln unterstützten als Zutaten diesen Vorgang. 

 

Probier es mal aus. 

 


Bist du auch schon in Kerzen-Stimmung?

Was verbindest du mit Herbst und kalten Nächten?

Was ist dein liebstes Herbst-Gericht?

Hinterlasse mir gerne einen Kommentar.

 

Wenn du mehr von mir hören oder lesen möchtest, dann abonniere meinen Newsletter.

 

Kommentar schreiben

Kommentare: 0