Derek Lin "Tao of Happiness"

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Wenn wir mit unserer typisch westlichen Herangehensweise eine Lehre wie die der 5 Elemente Ernährung der Traditionellen Chinesischen Medizin erlernen wollen, dann erfassen wir nur einen Aspekt des großen Ganzen. Jenseits vom fleißigen Lernen der Nahrungsmitteltabellen, Zuordnungen und Interpretationen gibt es auch den östlichen Zugang.

 

Er ist nicht quantitativ und kausal sondern qualitativ und analog. 

 

Ich möchte dir diesen Zugang ermöglichen. Einen Zugang, den du über das Fühlen erreichst. 

 

Über das Eintauchen in Geschichten und das Kennenlernen der Persönlichkeiten.

 

Über die Aktivierung deiner Ich-Stärken und deiner Ich-Schwächen möchte ich dir helfen, in die Veränderung zu kommen.  

 

Basierend auf deinem Potential und deinen Möglichkeiten kannst du in der Folge deine ganz persönlichen Stolpersteine bei der Ernährungsumstellung aus dem Weg räumen, und einen besseren Zugang zu dir und auch zu deinen Mitmenschen finden. 

 

Auf dieser Basis kannst du deine Ernährung an deine Bedürfnisse anpassen. Und das mit dem Wissen, dass du auch dann reagieren kannst, wenn sich die Dingen ändern. 

 

from soup to soul

5  Lektionen rund um die 5 Elemente. Wie arbeiten die Elemente in dir? 

Eingebettet  in kleine Geschichten und Erlebnisse meiner 5-Elemente-Familie.

 

Lektion 1: Yin und Yang 

  • Das Zusammenspiel von Yin und Yang 
  • Fülle- und Leere-Muster 

Lektion 2: Wann bist du in deinem Element? 

  • 5 Persönlichkeiten und wie du sie in dir erkennst (5 kleine Geschichten). 
  • Auch als Audio-Datei. 

Download:

  • Plus Fragebögen "Wie zeigten sich die Elemente in deiner Kindheit?" 
  • Plus Steckbriefe: Die Elemente im Gleichgewicht und im Ungleichgewicht. Welche Nahrungsmittel helfen. 

Lektion 3: Wann verlässt du deine Mitte?

  • 5 Persönlichkeiten aus dem Gleichgewicht (....es geht weiter mit den Geschichten).
  • Auch als Audio-Datei.

Download:

  • Plus Fragebogen zur Selbstreflexion
  • Plus Schaubild "Die Ausgewogenheit der Nahrungsmittel"

Lektion 4: Lust auf Veränderung im Einklang mit deinem Element?

 

5 verschiedene Wege und Aspekte bei der Ernährungsumstellung mit Fokus auf die

Stärken und Schwächen aus den Elementen.

  • So eine dumme Gewohnheit.
  • Den inneren Kritiker in den Urlaub schicken. 
  • Ich kämpfe so für mein Ziel, aber ich erreiche es nicht. 
  • Wo bleibt denn da die Freude? 
  • Auf den richtigen Impuls kommt es an.
  • Auch als Audio-Datei.

Download:

  • Dein perfekter Tag

Lektion 5: Das Zusammenspiel der Elemente

 

Bonus:

Online-Ernährungstagebuch

TCM Start Easy - Frühling und Sommer - PDF eBook

TCM Start Easy - Spätsommer, Herbst und Winter - PDF eBook

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